Проблема с чрезмерно сухой кожей у женщин после 60 лет - причины и рекомендации по уходу

С возрастом кожа человека подвергается естественному процессу старения. Для женщин после 60 лет этот процесс может сопровождаться особыми проблемами, такими как очень сухая кожа тела. Сухая кожа не только придаёт внешнему виду дополнительные неприятные детали, такие как шелушение и трещины, но и может привести к серьёзным здоровым проблемам, таким как зуд и воспаления.

Одной из основных причин очень сухой кожи у женщин после 60 лет является снижение естественного уровня интенсивности работы сальных желёз, что приводит к уменьшению естественного эпидермального барьера кожи и ухудшению её защитных функций. Это означает, что кожа стареет быстрее, теряет влагу и эластичность, и становится более подверженной воздействию внешних факторов, таких как холодный воздух и сухой климат.

Причины очень сухой кожи тела у женщин после 60 лет

Уменьшение уровня эстрогена, который является ключевым женским гормоном, происходит в период менопаузы. Это значит, что кожа теряет свою естественную способность удерживать влагу, что ведет к ее сухости. Кроме того, снижение эстрогена влияет на активность сальных желез, которые вырабатывают влагу и увлажняют кожу. Таким образом, уровень эстрогена является важным фактором в поддержании увлажненности кожи и его снижение может вызывать сухость кожи.

Уменьшение уровня эстрогена

Эстрогены не только поддерживают увлажнение кожи, но также способствуют увеличению производства коллагена и эластина, важных компонентов кожи, отвечающих за ее упругость и эластичность. Уменьшение уровня эстрогена может привести к потере этих нормализующих свойств и уменьшению объема масел и жиров в коже, что в итоге вызывает сухость и старение.

Снижение активности сальных желез

Сальные железы расположены под поверхностью кожи и вырабатывают себум — естественное масло, которое увлажняет и защищает кожу. Однако с возрастом сальные железы становятся менее активными, что приводит к уменьшению выработки себума. В результате кожа теряет свою естественную смазку и становится сухой.

• Одной из основных причин снижения активности сальных желез является уменьшение уровня эстрогена в организме женщин после 60 лет. Эстроген отвечает за поддержание здоровой кожи, регулирует работу сальных желез и способствует выработке себума. С возрастом уровень эстрогена падает, что приводит к сухости кожи.
• Также активность сальных желез может быть снижена из-за воздействия факторов окружающей среды, таких как сухой воздух, холодный ветер и частое пребывание в помещениях с кондиционером или центральным отоплением. Эти факторы могут высушивать кожу и снижать ее естественную смазку.

Чтобы улучшить состояние сухой кожи, необходимо принять меры по повышению активности сальных желез. Для этого рекомендуется использовать увлажняющие косметические средства, содержащие в составе натуральные масла и воски. Они помогают восстановить естественный баланс влаги в коже и создать защитный барьер.

Также важно учитывать факторы окружающей среды и принимать меры для предотвращения сухости кожи. Рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце, использовать жидкость для увлажнения воздуха в помещении, носить защитную одежду в холодное время года и использовать средства с SPF для защиты от солнечных лучей.

Воздействие факторов окружающей среды

Солнце является одним из главных агрессоров, которые влияют на состояние кожи. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин, что приводит к потере упругости и эластичности кожи. Повседневное воздействие солнца с учетом отсутствия солнцезащитных средств приводит к постепенному истощению защитных резервов кожи.

• Загрязнение окружающей среды – воздушные загрязнители, токсины, химические вещества могут вызывать раздражение и высыхание кожи. Большое количество свободных радикалов, которое содержится в загрязненной атмосфере, способствует образованию мелких морщин и приводит к преждевременному старению кожи.
• Избыточное потребление алкоголя и курение – алкоголь и сигареты негативно влияют на обменные процессы в организме и оказывают отрицательное воздействие на состояние кожи. Употребление алкоголя и курение приводят к дефициту витаминов и микроэлементов, что сказывается на уровне увлажненности и эластичности кожи.
• Низкая влажность воздуха – сухой воздух способствует испарению влаги с поверхности кожи, что приводит к повышенной сухости и раздражению. Особенно это актуально в зимний период, когда отопительные системы работают на полную мощность.

Что делать, если у вас очень сухая кожа тела после 60 лет

Во-первых, обратите внимание на свою диету. Ешьте больше продуктов, богатых полезными маслами и жирными кислотами, таких как оливковое масло, авокадо и орехи. Они помогут увлажнить кожу изнутри. Также увеличьте потребление витаминов А, С и Е, которые способствуют здоровой коже.