Беременность — это изумительное время, когда женщина нежно поглощается заботой о растущей внутри нее нежной жизни. Но счастье материнства может сопровождаться и некоторыми неприятностями, включая неприятный запор. Запор во время беременности может доставить массу дискомфорта и особенно волнует будущих мам. Но не отчаивайтесь! Существует несколько безопасных и эффективных натуральных средств, которые помогут вам в этой неприятной ситуации.
Первое, что нужно понять, при поиске лекарственных напитков для беременных с запором — это то, что большинство сильных лекарственных средств лучше оставить до момента, когда у вас неприятности с запором слабые симптомы. Однако существует целый ряд натуральных напитков, которые оказывают благотворное воздействие, причем в большинстве случаев они безопасны как для вас, так и для вашего малыша.
Питье при запоре у беременных: список подходящих напитков
Когда речь идет о питье при запоре во время беременности, особо полезными оказываются различные чаи из трав и ягод. Они обладают мягким слабительным действием и способны стимулировать перистальтику кишечника. К таким напиткам относятся, например, чай смородиновый, который обладает прекрасными противовоспалительными и расслабляющими свойствами. Чай шиповниковый также считается полезным в борьбе с запорами, благодаря содержанию большого количества клетчатки и витамина C. Однако, не стоит злоупотреблять этим напитком, так как он может вызывать изжогу.
Чай из трав и ягод
В чае из трав и ягод часто используются такие растения, как ромашка, мята, шиповник, тысячелистник и пажитник. Ромашка и мята обладают седативным действием, способствуют улучшению пищеварения и снятию воспаления. Шиповник содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунную систему и способствует нормализации обменных процессов в организме. Тысячелистник и пажитник помогают улучшить пищеварение, предотвращают распространение патогенных микроорганизмов и снимают воспаление в кишечнике.
Вода с лимоном и медом
Лимон, содержащий большое количество витамина C, укрепляет иммунную систему и способствует более эффективному усвоению питательных веществ из пищи. Кроме того, лимон обладает мочегонными свойствами, что помогает освободить организм от шлаков и токсинов. Мед, в свою очередь, является источником ценных микроэлементов и аминокислот, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Соки и фруктовые напитки
Один из наиболее полезных напитков при запоре — сок из свежих фруктов. Он обладает мягким сладковатым вкусом и способствует нормализации стула. Особенно полезными для беременных являются соки из яблок, груш, персиков и апельсинов. Они богаты пищевыми волокнами и природными фруктозами, которые помогают размягчить стул и улучшить перистальтику кишечника. Важно выбирать только натуральные соки без добавления сахара и консервантов.
